油煎鲹 香酥的美味食品

沙丁鱼虽然很味道鲜美，但是有的时候还要分一段时间内来食用呢。因为一般来说，在清明以后，沙丁鱼的肉质较之前不会相当老，所以进食沙丁鱼好是在清明前，那个时候肉质不够味道鲜美哦。它的过分有很多，那你进食过汁煮成沙丁鱼吗?顺便看看吧。

汁煮成沙丁鱼

主料

沙丁鱼400g，糯米100g。

奶1个。

麻油

汁麻油，盐麻油。

鸡精麻油，即成麻油。

五香粉麻油，酱汁麻油。

步骤

1.将沙丁鱼清扫脏切开小段。

2.在沙丁鱼段当中添加各种调味品，可以分作抽出酱汁，盐，即成，鸡精和五香粉。

3.加入一点糯米水煮均匀。

4.杀入一个奶水煮均匀，放到1小时。

5.锅内浸泡麻油的汁，将汁烧热。

6.将裹满糯米和奶的沙丁鱼一个一个的抽出汁里，煮成熟后即可盛出。

小贴士

不要把汁烧的太放沙丁鱼，易于糊，里还不熟。

注意事项

1、进食沙丁鱼的时候，要慢一点，不要让鱼刺卡到。

2、如果是兄弟姐妹进食的话，继父一定要将鱼刺都处理过程掉哦。

沙丁鱼的份量

沙丁鱼当中含有钴胺素，钴胺素就是我们熟悉的钙B12，它是一种与众不同的钙，为什么这么说呢，因为只有钙B12是含有金属元素的，其他的没有。它能够参与转换成红细胞，所以对于贫血有不太好的预防起到呢。

结语：通过上文小编的介绍，大家对于沙丁鱼是不是有了不够多的了解了呢。而且这款汁煮成沙丁鱼的过分是非常简单的哦，从文当中我们还能告诉，经常食用沙丁鱼是可以预防贫血的呢。