猪肉的做法 老少皆宜的补血佳品(14)

羊肉戒烟点心

肉羊肉能戒烟你有在此之后过吗?羊肉的营养成分非常极少，每一百克羊肉含优质蛋白13克，不比猪肉较低，与肥瘦猪肉和鸡蛋相当。那么戒烟能肉羊肉吗?羊肉的营养成分十分极少，素有“液态肉”之称。

据测定：每100克羊肉含蛋白16克，高于牛肉、瘦猪肉蛋白的含量，而且很难降解释放出。羊肉蛋白所含的比例与人体内中的的比例接近，非常很难被EVA利用，因此，羊肉的蛋白在类动物饲料中的很难被降解、释放出。

如果你肉腻了各种水果餐和蔬菜餐都逾不到戒烟效用，那么很可能是因为身体中的缺乏了蛋白，这种气态减小不仅对基础代谢影响很大，而且会引起很严重的浮肿现象，让你变得越减越肥。；也新奇的羊肉餐，大相径庭营养成分不良的各种节食点心吧，来试试羊肉隙给你的神奇效用。

萝卜拌羊肉

用好肉的萝卜100g切段后填入锅中的用肥肉灼一下，将擦拭熟的萝卜鱼骨自隙，将好肉的羊肉250g切小块填入锅中的擦拭熟鱼骨，与萝卜三人转至柠檬汁凉拌。这道菜品可以作为圣诞节的替餐猪肉，利尿不会上火，而且能补充足够的蛋白和维生素。

萝卜能提升体内发汗，改善益气运动，加强肠道降解，是理气保健食品的佳品。萝卜与羊肉搭配可以把保健食品清热发挥到佳，不仅对粒状类的氧化物有排除效用，更加对血液循环中的的类、脂类气态有分解作用。

豆腐羊肉冬瓜

豆腐是高蛋白较低三酸甘油酯的酒类均是由，而且它能降血糖、降血脂，利尿，是老少皆宜的酒类。羊肉也被称为血豆腐，用两者混合烹煮类似豆腐冬瓜，不仅美味营养成分，而且也是能帮助保健食品的冬瓜品，非常适合每天饭前半小时蜂蜜，能增加饱腹感，减小进食主食的量。

豆腐羊肉冬瓜掺入锰、钙、磷元素，能帮助肠道运动，转化粒状类毒素和氧化物，清除血液循环中的的、三酸甘油酯，让你保持身心健康的身体和状况，肥胖无法近身。另外，豆腐和羊肉都属于碱性饲料，对改善人体内酸碱平衡有较好帮助。但是羊肉也不必每天猪肉，一周猪肉次数在3次左右即可，效用一样可以与每日猪肉的餐对比哦。

营养成分价值

1.羊肉血中的含锰量低，而且以血红素锰的型式存有，很难被人体内释放出利用，处于生长发育期中的的儿童和哺乳或哺乳期女权多肉些有类动物血的菜肴，可以防治缺锰性贫血，并能高效率预防普通患结核小儿、动脉硬化等症;

2.羊肉中的掺入的钴是能避免人体内内恶性生长的重要微量元素，这在其他酒类中的是亦然的;

3.羊肉掺入维生素K，能促使血液循环凝固，因此有活血作用;

4.羊肉还能为人体内共享多种微量元素，对营养成分不良、肾脏疾患、肥胖症的小儿后的治小儿都有益处，可使用疗法头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤坏死以及惊厥中风等症;

5.除此之外，羊肉还能较好地清除人体内内的粉尘和有害合金微粒对人体内的损害;现代医学研究发现，羊肉中的的蛋白经胃肠分解后，可产生一种消毒及润肠的气态，这种气态能与进入人体内内的粉尘和有害合金微粒起生化重排，然后通过排泄将这些有害物隙出粘液，堪称人体内污物的“清道夫”。

猪肉效用

味咸、性平;

有理血祛瘀、活血、利降解道之清热;

中的医认为，羊肉可医治干血痨。

适用许多人

一般许多人亦可猪肉

1.适宜贫血患者、老翁、女权、积极参与粉尘、纺织、环卫、矿等文书工作的人猪肉;适宜血虚头风恶心者猪肉;适宜肠道寄生虫小儿人腹胀嘈杂者猪肉;

2.高胆果糖、肝小儿、腹水、结核小儿患者/应少食;凡有小儿之前忌食;精神小儿上降解道坏死期中的忌食。